ゴールデンウイーク営業のお知らせ

ゴールデンウイーク営業のお知らせです。 5月2日(火)~5月5日(金)は9時から19時までの営業となります。 お間違いのないように宜しくお願い致します。 皆さんのご来店をお待ちしております!! ゴンダ

栄養

ゴンダです。 筋肉を付けるの時も、減量を行う時を始めとするボディメイクの時は栄養摂取が大変重要です。 現在もマッチョボディを目指し奮闘している私の一日の栄養プランをご紹介いたします。 5:00 起床 俺たちのBCAA 1…

千葉!! 千葉!! 千葉!!

無事に完了した柏の葉 春らんRunマラソンですが、レース後には様々な出来事がありました。 小生は柏の葉のグランドのロッカールームで高校サッカーの選手になりきっていました。 試合後のロッカールームで「相澤半端ないって」と絶…

柏の葉 春らんRunマラソン スタートまで編!!

1月の大イベント・若潮マラソンが終わったが2017年は始まったばかりなので、気合を入れてマラソン部のメンバーと一緒に柏まで走りに行かせていただきました。 今回もバスの旅となりました。渋滞も無く無事に到着しました。 大会参…

ブログをリニューアルしました!!

あと10日で今年3回目のマラソン大会の参加になりますが、勢いが止まらないので… ブログを新しくしてしまいました!! これからも宜しくお願い致します!! ゴンダ

次のレースは千葉県・柏だ!!

皆さんお元気ですか。 若潮マラソン後にブログの更新が止まっておりました…(涙) 苦しいマラソンからの解放感から、いきなりステーキを食べに行って… モリモリ食べて… 銭湯に入り浸る… こんなんじゃだめだ… 何をやっているん…

2017 若潮マラソン

毎年恒例のビックイベント。1月29日(日)に開催された若潮マラソンに参加して参りました!! 今回のマラソンは様々な予測不能な出来事が起こりました!! その模様にも期待してご覧ください!! 今回も朝5:30に集合して若潮マ…

福岡遠征!! 1日目!!

最近はモンゴル800の“小さな恋のうた”が頭から離れないゴンダです。 実は先週に福岡で集まりがありました。そのままの流れで福岡の街をアイザワさんと観光してまいりました。 福岡に行くと言っても若潮マラソンが直前に迫っており…

若潮マラソン前哨戦!! 後半戦!!

最初に今年の走り始めの日産スタジアムのハーフマラソンに向けて、初詣の祈願と共に参加者全員の無事を祈り相澤さんと一緒に願いを込めました。 今年1年間の繁栄も願いました。隣で相澤さんは毛根の復活を念じておりました… その後は…